Вы хотите похудеть, но все ваши попытки заканчиваются неудачей? Вы считаете калории, голодаете, изнуряете себя тренировками, но вес не уходит, а здоровье только ухудшается? Вы думаете, что причина в вашем обмене веществ, генетике или недостатке силы воли?
Если вы ответили “да” хотя бы на один из этих вопросов, то эта книга для вас. В ней вы узнаете, что настоящая причина ожирения и сопутствующих ему заболеваний — это гормональный дисбаланс, вызванный повышенным уровнем инсулина в крови. И только поняв влияние инсулина и инсулинорезистентности на процесс накопления жировой массы, мы можем добиться постоянного снижения веса.
«Код ожирения — раскрытие секретов снижения веса» — это научно-популярная книга, которая раскрывает секреты похудения и здоровья. Автор книги — доктор Джейсон Фанг, ведущий специалист в области ожирения и диабета, основатель метода интервального голодания. Он также является мировым экспертом в области низкоуглеводных диет, нефрологом, практикующим в Торонто, и основателем The Fasting Method — метода лечения ожирения и диабета с помощью периодического голодания. Джейсон Фанг также написал несколько бестселлеров о здоровье, в том числе «Код диабета» (The Diabetes Code), «Код рака» (The Cancer Code) и «План борьбы с СПКЯ: Как предотвратить и обратить вспять синдром поликистозных яичников с помощью диеты и голодания» (The PCOS Plan).
В этой увлекательной и провокационной книге доктор Фанг представляет оригинальную и убедительную теорию ожирения, которая дает поразительные прозрения в вопросе правильного питания. Доктор Фанг разоблачает множество заблуждений о похудении, и доказывает, что вес не зависит от количества съеденных или сожженных калорий, а от качества продуктов, которые вы употребляете. Он делится пятью основными шагами по контролю над уровнем инсулина.
Вы также узнаете:
- Почему ожирение и диабет являются эпидемией нашего времени и как с ними бороться
- Как гормон инсулин управляет вашим весом и здоровьем и почему его избыток приводит к набору жировой массы
- Как прервать цикл инсулинорезистентности и восстановить чувствительность к инсулину
- Какие продукты и режим питания способствуют снижению уровня инсулина и запуска процесса жиросжигания
- Как использовать интервальное голодание для достижения постоянного и безопасного похудения без счета калорий и изнурительных диет
«Код ожирения — раскрытие секретов снижения веса» — это не просто книга, это революция в понимании ожирения и диабета. Это книга, которая изменит вашу жизнь к лучшему! Начните свой путь к лучшей версии себя!
Не упустите свой шанс похудеть и стать здоровым!
Кнопка загрузки демо-версии книги находится ниже